Banho de ar
Praticando esse exercício provoca-se um aumento das funções da pele, como respiração, absorção excreção, sentidos, favorecendo a expulsão das toxinas, a absorção do oxigênio e acelerando, assim, a oxidação, que propiciará a eliminação de monóxido de carbono.
Os efeitos são particularmente notáveis em casos de artrose, bronquite asmática, hepatopatia, cardiopatia, nefrose, úlcera, processos dermatológicos, prisão de ventre, dores de cabeça, atuando de maneira positiva em casos de câncer e AIDS.
Os banhos de ar devem ser praticados com a janela aberta para que o ar circule abundantemente, mas não ao sol. Tirar a roupa e ficar totalmente despido, expondo o corpo à atmosfera. Marcar o tempo. Após esse tempo cobrir-se com um ou dois cobertores. Marcar o tempo. E continuar esse processo de descobrir e cobrir durante o tempo estipulado. Pode-se ficar em qualquer posição: deitado, sentado, em pé, de lado. Ao terminar, é aconselhável manter a temperatura do corpo, vestindo-se, logo em seguida, evitando correntes de ar.
No final deste artigo você encontrará um link para baixar as instruções para o banho de ar em formato MP3. Você poderá ouvir e praticar ao mesmo tempo, pois no próprio arquivo tem as marcações dos tempos de cobrir e descobrir.
Freqüência
Normalmente, o banho de ar deve ser praticado três vezes ao dia, por exemplo, pela manhã, à tarde e a noite; ou duas vezes, manhã e noite, ou de acordo com a disponibilidade, tratando-se de pessoas saudáveis. Em enfermidades, dependendo do estado do paciente e dos sintomas, o numero de vezes deve ser maior.
Duração
Depois de iniciada a prática, deve-se continuar durante 30 dias, sem interrupção. Suspender, em seguida, pois dois ou três dias e reiniciar, sem interrupção, durante três meses. Mas, desejando-se prosseguir, os efeitos serão ainda maiores. Não há contra-indicação.
Alimentação
Pode-se começar os banhos de ar uma hora antes, ou uma hora depois das refeições.
Banho de água e de ar
O banho de água, chuveiro, banheira ou de mar, deve ser tomado após o banho de ar, mas nunca antes. Caso tenha tomado banho, aguardar uma hora para praticar o banho de ar.
Arquivo de áudio da aula do banho de ar em MP3 para download
Formato: MP3 – Tamanho: 22 MB – Idioma: Português
O arquivo se encontra compactado. Por isso é necessário um programa para descompactar. Neste caso foi usado o programa Winrar, que pode ser baixado gratuitamente neste link:
http://baixaki.ig.com.br/download/winrar.htm
Obrigada a todos!
Regina
gostei muito ter conhecido este site.
Henrique Spina
maio 4, 2009
Muito obrigada por sua visita! Espero que volte sempre! Abraços!
Regina
maio 4, 2009
Ola, Henrique APDD, tudo bem, gostaria que me mandasse seu endereço de imails. grato Ir. Alvaro..
alvaro pereira
outubro 23, 2009
Deus Abençoe o DR.YUM
Henrique Spina
maio 4, 2009
Vim agradecer! Otimo post!
Karla
julho 27, 2009
Obrigada pela visita!
Regina
agosto 19, 2009
olá, gostaria de obter a midi do banho de ar. Seria possivel obte-la em MP3?
Fabio Anjos
agosto 14, 2009
1000 descupas, somente agora percebi que este esta disponível no link acima. Obrigado
Fabio Anjos
agosto 14, 2009
Rsrs tudo bem. No mais, obrigada por sua visita!
Regina
agosto 19, 2009
Tenho tambem um cd para pratica do banho de AR com musicas e tempo cronometrado.
Caso alguem tenha interesse em adquiri-lo,
Imail alvaropereiralsa@yahoo.com.br
alvaro pereira
agosto 16, 2009
Olá,
Existe uma temperatura minima y máxima de intervalo para fazer este exercicio ou podemos fazê-lo em qualquer situaçäo/ temperatura/altura do ano?
Muito Obrigado.
Marco
Marco
agosto 14, 2011
Acredito piamente que a solução para as doenças está nas mudanças de hábitos. Tudo o que está sendo ensinado na unibiótica converge em estímulos para ativar nossas energias naturais e desta forma a cura é conseqüência.
Minha forma de me manter saudável é: bons pensamentos, boa alimentação, 7 horas de sono e exercícios físicos.
Tenho 65 anos e nenhuma doença.
IZIDORO MOSER
maio 5, 2012
Nao consigo baixar a musica, alguem me ajuda por favor. Sou lerda com o computador.
bruna
junho 14, 2012
A minha mãe há muito conhece os benefícios e as técnicas do banho de ar e alternado, fui criada com melhoras de saúde através do banho de ar, pra se ter uma idéia eu tenho uma fita cassete com o audio do banho de ar. Como praticante há anos posso confirmar que no começo pode haver uma piora mas o resultado é ótimo!
Jaina Lunkes
julho 9, 2012
Regina,
Boa Noite, estou conhecendo a unibiótica através do site, porém ao tentar baixar o audio do banho de ar não otive sucesso, poderia por gentileza, enviar o arquivo para meu e-mail?
Desde já agradeço.
Ene
Ene
outubro 20, 2012
Prezada Regina, minha mãe está desesperadamente precisando fazer banho de ar, já tem 3 dias que não faz (ela está se tratando de uma quimioterapia), mas todos os nossos cd players estão estragados (agora só se usa mp3!) e não consigo baixar o arquivo do computador onde estou pois é bloqueado para blogs. SErá que vc poderia fazer a gentileza de me encaminhar por e-mail? helosrocha@ig.com.br. Eu agradeço muito. Obrigada!
Heloisa Rocha
outubro 15, 2013
Olá, saudações e grato pelo texto esclarecedor.
Mas, não tem como baixar os downloads, recebe-se mensagem que arquivo não encontrado, tem como postar de outra forma? Sugiro fazer um link no dropbox.
Abraço,
Vinícius.
vinícius
dezembro 10, 2013
Conheci a Unibiótica há muitos anos quando estive por 10 dias com a Dra Rosele Alves, em Petrópolis. Porém, como não dei continuidade, encontro-me cheia de problemas, dores, depressão… Gostaria de saber se há alguém que faça esse trabalho no Recife ou região metropolitana. Muito grata.
Dina Levy
janeiro 3, 2014
gostaria de saber qual o nome do ultimo livro do dr.jong suk
gosto muito da leituras e tenho colocado em pratica
junho 9, 2014
Link para banho de ar: https://www.youtube.com/watch?v=-JOO5d5qgPA&feature=youtu.be
Daniel Zimbres
março 18, 2015
Show de informações! Gratidão Regina.
Amo a Unibiotica de todo coração.
Sidneia
outubro 30, 2022